Meine Leistungen
Services
Ernährungscoaching
Gemeinsam mit Dir entwickle ich für Dich Deine individuelle Ernährungs-Strategie, damit Du Dich in Zukunft gesund ernährst und Deine persönlichen Ziele erreichst. Die Ziele können ganz unterschiedlich sein: Ob Abnahme, Zunahme, Gewichtsstabilisierung, Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit, Ernährung für "Happy Ager", Emotionale Ess-Barrieren durchbrechen. Sprech mich einfach an.
Ernährungscoaching für gesunde Mitarbeiter
Ernährung ist das A und O um gesund zu bleiben und leistungsstark zu sein. Gerne halte ich Impulsvorträge vor Deiner Mannschaft! So werden Deine Mitarbeiter zum Thema Gesundheit geschult & sensibilisiert. Ein erster Schritt zum gesund, clever, glücklich und leistungsstark sein.
Ernährungscoaching mit Bewegung
80% Ernährung, 20% Training. Du willst beides miteinander verbinden? Sprech mich an.
Gerne coache ich Dich, beispielsweise bei einem gemeinsamen Power-Walk.
Einkaufstraining
Ich gehe mit Dir einkaufen und zeige Dir, worauf Du achten solltest, damit Du Dich möglichst "sauber" ernährst und zeige Dir die typischen Fallstricke.
Kühlschrankcheck
Du willst wissen, welche Nahrungsmittel Du für Dein Ziel im Kühlschrank haben solltest?
Ich sage es Dir und schaue gerne mit Dir in Deinen Kühlschrank und in Deine Vorratskammer.
Essen unterwegs
Bist Du beruflich viel unterwegs? Kaufst beim "kleinen Hunger" gerne schnell etwas auf die Hand, meist an Autobahnraststätten? Ich zeige Dir, wie Du mit etwas Disziplin gesünder und gleichzeitig fitter und ernergiegeladener Deinen Job auf der Straße verbringst!
Sei anders als andere - ich zeige Dir wie!
Vorbereitung auf besondere Ereignisse
Du bist auf Reisen, im Urlaub? Hast Feierlichkeiten oder ein Meeting steht an? Und ausgerechnet jetzt versuchst Du Deine Ernährung umzustellen?
Ich helfe Dir bei den "kleinen Fallen" des Alltags und zeige Dir, worauf Du achten solltest.
Essen auf See
Du planst eine Segelreise und der "große" Einkauf für 2-3 Wochen steht an? Wer dies kennt, weiß, dass dies für die ganze Crew meist eine Herausforderung darstellen kann. Als passionierte Seglerin, gebe ich Dir clevere Tipps, wie Du auch an Board schlank und fit bleibst und der Genuss nicht zu kurz kommt!
Individuelle Anfrage
Du hast eine individuelle Anfrage?
Lass uns gerne dazu sprechen.
Preise
Gerne erstelle ich Dir ein individuelles Angebot.
